Chất dinh dưỡng và vitamin có trong sữa chua

Với cơ thể bạn, mỗi ngày chỉ đáo dứng một lượng dinh dưỡng nhỏ là có thể đáp ứng được, vậy những chất dinh dưỡng đó là chất gì, chúng ta cùng tìm hiểu

Sắt, kẽm, vitamin A, vitamin D, vitamin D, vitamin E, vitamin B2, vitamin B12, đây là những chất dinh dưỡng rất cần thiết đối với một cơ thể và ảnh hưởng đến sức khẻo của bạn.

Quay lại chủ đềm vậy trong sữa chua có những chất dinh dưỡng nào?

Sữa chua được làm từ sữa tươi hoặc sữa bột, chính vì vậy mà dinh dưỡng có: đường, đạm, béo và một số vi chất dinh dưỡng khác như: Calcium, phosphorous, iron, vitaminc, magesium, zinc, thiamin, riboflavin, vitamin b6, vitamin b12, vitamin e, vitamin k, vitamin a, vitamin d.

Với một số dinh dưỡng qua trọng như vậy, sữa chua luôn được các bà mẹ quan tâm và tìm cách làm sữa chua với nhiều công thức khác nhau để dùng hàng ngày, điều này rất tốt cho bạn và gia đình.

Nguồn: http://cachlamsuachua24h.com/